СТАНДАРД life
ТЕХНОЛОГИЈА

6 апликации за да започнете со медитација

Медитацијата и свесниот начин на живот добиваат популарност последниве години. Постојат многу причини.

Тие носат неверојатни придобивки: надминување на стресот, борба против депресија и вознемиреност, подобрување на спиењето, енергизирање, па дури и засилување на имунолошкиот систем.

Како да започнете со медитација? Користете неколку апликации за вашиот паметен телефон.

Headspace

Ема Вотсон ја опишува како „брилијантна“. Ова е доволно сериозна реклама за тестирање. Можете да ја преземете бесплатно и да ја користите пробната верзија. Потоа ќе треба да се претплатите. Цените започнуваат од 6 долари месечно.

OMG. I Can Meditate!

Оваа апликација е креирана од тренер за медитација Лин Голдберг. Бесплатна е и можете да се регистрирате за најразлични програми – духовна, да ја подобрите поврзаноста, управувањето со времето и многу повеќе.

Yoga Wake Up Alarm Clock

Подготвени сте да се разбудите од десната страна на креветот? Оваа апликација ќе ви постави аларм и ќе ви понуди медитативна или јога-пракса.

Buddhify

Пристапот тука е повеќе како игра. Будифите се плаќаат.

Relax Melodies Oriental Meditation

Ако сакате конкретно да го подобрите вашиот сон, тогаш користете ја оваа апликација. Обезбедува разновидна смирувачка бучава, како и сесии за медитација за да ве води како да ги исполните оптимално.

Calm

Оваа апликација е погодна за вистинска авантура во свет на спокојство. Сесиите се делат по времетраење – 5 минути, 20 минути, 30 минути. Можете да изберете програми што одговараат на вашиот стил и потреби.

Поврзани вести

Huawei објави кои модели ќе ја добијат верзијата EMUI 11 на македонскиот пазар

msp-admin

Што можете да направите со батерија од 5.000mAh

Влатко Зорба

Google: Премногу е рано да се купи 5G паметен телефон

msp-admin