Една од најдобрите придобивки од секојдневното вежбање е намален ризик од коронарна срцева болест, мозочен удар, дијабетес тип 2 и рак. Вежбањето во текот на зимските месеци може да биде предизвик затоа што е попримамливо да се загреете на удобен стол, но одржувањето во форма во постудениот дел од годината … Продолжи со читање „Го намалува стресот и анксиозноста“: Шест начини за подолг живот