Откривањето дека едниот партнер му бил неверен на другиот може да биде погубно за врската, но не мора да значи и крај. Првиот чекор е да дозволите да ги почувствувате вашите емоции: лутина, фрустрација, чувства на предавство. Дајте си време и простор да го почувствувате она што треба да го почувствувате без да донесувате вистински одлуки.
Нема причина да го обликувате остатокот од вашиот живот околу нагоните кои можат да траат кратко. Не сакате да го поминете животот жалејќи се само затоа што сте донеле некои одлуки пред време.
Еве неколку совети како да ги надминете овие чувства:
Живејте ги вашите чувства: Почувствувајте го она што треба да го почувствувате. Прифатете дека вашата болка и тага се природни и неизбежни. Тагувајте ако ја имате таа потреба, затворете се ако ја имате таа потреба. Не обидувајте се да го прескокнете овој чекор, бидејќи нерешените емоции ќе ве следат до крајот на животот.
Размислете прво за вас: Многумина ќе речат: „Размислете за децата“, но доволно студии покажаа дека децата од несреќните домови можат да завршат исто толку повредени како и децата од разделени родители. Вашата способност да воспитувате деца и да им ги пренесувате најдобрите вредности ќе зависи од вашата среќа, како и од среќата на вашиот партнер. Затоа, размислете за себе, што сакате.
Не дозволувајте тагата да стане ваш идентитет: Тагувањето е важно, но не треба да стане ваш идентитет. Не дозволувајте алкохолот, дрогата или било што друго да го преземат вашиот живот. Имате дел од животот пред вас, без разлика дали ќе одлучите да останете заедно или не. Држете се до разумни одлуки за вашата иднина.
Барајте групи за советување или терапија: Не срамете се ако мислите дека ви треба помош. Групата за поддршка може да направи чуда за некој што се чувствува изгубено, осамено и збунето, бидејќи ви помага да разберете дека она низ што поминувате е процес и ве води низ чекорите на тој процес.
Откако ќе помине почетниот наплив на емоции, време е да седнете и да размислите, со или без партнерот, зошто ве изневерил. Сигурно ќе најдете неколку причини, по кои мора заедно да барате одговор на прашањето дали сакате да ја продолжите врската. Ако одлучите да го сторите тоа, дефинирајте што треба да се промени за да спречите повторно да се случи предавството.
Ќе откриете дека во повеќето случаи, сопружниците кои изневеруваат всушност сакаат да останат во врската и дека треба да се направат некои важни прилагодувања.
Можете да продолжите да живеете заедно само ако одлучите дека сакате, а разбирањето на причините зошто вашиот партнер ве изневерува може да биде најдоброто искуство за учење што некогаш ќе го имате.