Во современите врски, проблемите со интимноста се сè почести – партнерите се преоптоварени со работа, преоптоварени со обврски и честопати го „пропуштаат“ моментот за блискост. Затоа експертите за врски сега предлагаат иновативно и едноставно решение, таканареченото „Пепелашка правило“.
Инспирирано од бајката каде сè исчезнува точно на полноќ, ова правило значи дека паровите си поставуваат временско ограничување за интимност – на пример, до 22:30 часот. По тој период, сексот не е опција. Иако изгледа парадоксално што интимноста е ограничена за оние кои веќе немаат доволно од неа, психолозите велат дека само такво правило може да ја врати возбудата и да го олесни секојдневниот живот.
Магичен прозорец за блискост
Како што објаснува авторката на „Само меѓу нас“ и водителката на поткастот, Елис Гидингс, нејзиниот „тиква момент“ е непосредно пред 22:30 часот – моментот кога креветот станува место за одмор, а не почеток на стресен обид за интимност.
– Имам временска рамка, до 22:10 часот е мојот последен момент да сигнализирам дека сум расположена за блискост. Не го гледам тоа како закажување кај стоматолог, туку како простор за возбуда – вели Елис.
На партнерите им се препорачува навреме да си испраќаат „сигнали“, можеби кокетна порака, сугестивен коментар или дури и заводлива фотографија, за да се подготват ментално за интимен момент. На овој начин се избегнуваат разочарувањата, прекумерниот замор следниот ден и чувството на притисок дека „нешто мора да се случи“. Правилото нуди рамнотежа помеѓу спонтаноста и предвидливоста.
Врска без секс – тивка криза во светот
Проблемот со намалениот сексуален живот е сè поизразен на глобално ниво. Неодамнешна анкета покажа дека повеќе од една четвртина од Британците имаат помалку секс отколку порано, а еден од шест испитаници призна дека немале никаков сексуален однос во текот на целата година. Анкета спроведена на 2.000 возрасни лица од страна на Кралското здружение на работни терапевти покажа дека во просек паровите водат љубов само 46 пати годишно – приближно еднаш на секои осум дена. Уште поразорни податоци: еден од десет парови има секс помалку од еднаш годишно.
Во исто време, истражувачите од Универзитетот во Манчестер дојдоа до заклучок дека жените кои имаат секс барем еднаш неделно покажуваат значително повисоко ниво на среќа во нивната врска – дури 85% од нив наведуваат дека се сексуално задоволни. Меѓу оние кои имаат секс помалку од еднаш месечно, тој процент паѓа на само 17%, објавува Дејли меил.
Сексот не е само задоволство – тој е и здравје
Освен што придонесува за стабилноста на врската, редовниот секс е корисен за физичкото и менталното здравје. Докажано е дека ја подобрува функцијата на срцето, ги намалува нивоата на стрес и има позитивен ефект врз расположението.
Затоа психолозите истакнуваат дека не е важен квантитетот, туку квалитетот и присуството. „Пепелашка правилото“ може да изгледа чудно, но за многу парови – особено оние кои живеат под притисок, имаат деца, работат долги смени или се грижат за семејство – тоа е токму она што им е потребно за да ја вратат искрата.