Три грама драгоцени влакна од четири суви смокви ќе ви помогнат да имате мека и редовна столица.
Но, ако ги јадете редовно, нема да имате повеќе проблеми со хемороиди.
Смоквите исто така, ќе ви обезбедат и пет отсто од дневните потреби за калиум и 10 отсто манган.