Вечера и слабеење: Храна која го забрзува метаболизмот доколку ја јадете навечер
Храната богата со лесно сварливи протеини го заситува и го забрзува метаболизмот. Вклучувањето на оваа храна во вашата вечера помага да се зголеми мускулната маса...
препорачуваме
Одењето наназад е новиот фитнес хит, а еве кои придобивки ги носи
Додека некои можеби користат обратно одење како дел од режимот на физикална терапија, други можеби го прават тоа за да ја подобрат својата физичка кондиција...
Што се случува со телото кога спиеме 8 часа секој ден?
Студијата покажува дека редовното спиење 8 часа всушност не е луксуз, туку суштински дел од здравата рутина. Недостатокот на сон може сериозно да влијае на...
Еве кој ден во декември ќе биде најдобар за секој хороскопски знак!
Декември е близу, а ѕвездите се усогласуваат за да му донесат посебен ден на среќа на секој хороскопски знак. Еве кој датум ќе биде најсветлиот...
Посни крофни од рерна
Во текот на зимата многу домаќинки подготвуваат различни јадења, особено печива, а крофните се незаменлив деликатес. Невозможно е да им се одолее, а изборот со...
Евтина храна која може да го намали ризикот од дијабетес
Дијабетесот е сериозна состојба која погодува милиони луѓе, но истражувањата покажуваат дека можете да ги намалите шансите за развој на болеста со избирање одредена храна...
Готвиме со Емилија: Рецепт за познатата турска пица – Лахмаџун
Предлог рецепт за познатата турска пица Лахмаџун од нутриционистот Емилија Спасовска Мојсовска. Потребни Состојки За тестото: * 250 грама интегрално брашно * 1 лажичка сув...
🎥Кошници од бисквити полнети со фил од ванила и сезонско овошје
Ситните колачи се украс на секоја трпеза и потрудете се оваа година да ја разубавите вашата празнична трпеза со необични задоволства кои ќе ги остават...
Автофагија: Како да знаете дали е за вас или не?
АВТОФАГИЈА, биолошкиот процес на телото во кој клетките се чистат од оштетени или непотребни компоненти, добива се повеќе внимание во светот на здравјето и благосостојбата....
Пет заблуди за вегетаријанството
„Не е добро затоа што не е здраво. Човекот не е создаден да не јаде месо“ и слични реченици често се поврзуваат со вегетаријанството. Сепак,...