Спакмен објаснува дека на кондицијата и здравјето треба да гледаме како да одиме на работа.
Одите на работа дури и кога не сте мотивирани, бидејќи тоа е одговорност што ја чувствувате кон себе. Кога ќе почнете да гледате на фитнесот и исхраната на тој начин, ќе го отклучите потенцијалот што ќе ве однесе таму каде што сакате да одите, забележа тој.
@lostandlifting #greenscreenvideo The mental hack that will allow you tocreach your fitness goals #newyearsfitnessgoals #mentalfitness #mentallyfit ♬ original sound – Chaz Spackman
За оние на кои им недостига мотивација, тој ги советува да размислуваат за иднината.
„Успешните луѓе знаат дека вреди да се трудат, дури и кога тоа не го добиваат, бидејќи знаат дека тоа ќе ги стави во подобра позиција во иднина. Еден ден ќе можат да погледнат наназад и да бидат благодарни за жртвите што ги направиле“, заклучи тој.