Нутриционистка тврди дека не треба да јадеме после 20 часот, еве зошто
Можеби нема ништо порелаксирачко од лежење навечер и опуштање со филм или серија и малку храна, но јадењето храна после осум часот навечер треба да...
јадеме
Најчестите виновници за непроспиените ноќи: Оваа храна не треба да ја јадеме пред спиење
Храната која ја јадеме пред спиење може да има изненадувачки влијание врз квалитетот на нашиот одмор. Закуски пред спиење, кои го попречуваат нивото на шеќер...