Покрај тоа што може да влијае на циркулацијата и на нивото на одмор со кое се будиме наутро, истражувачот Келвин Каи-Чинг Џу неодамна го откри интересниот факт дека положбата во која спиеме значително влијае на видот на соништата што ќе ги имаат.
Позитивните и убави соништа не се само пријатни, туку и многу неопходни за вистински одмор после спиење. Сигурно барем еднаш ви се случило после кошмар да се разбудите исплашени, изнервирани, а пред сè – уморни како да сте спиеле само половина час.
Чинг Џу го спроведе своето истражување на 700 субјекти и на крајот дојде до зачудувачки заклучок: различните положби на спиење вршат притисок врз одредени делови од телото, па чувството во одредени моменти создава специфични типови на соништа. На пример, спиењето на стомак често води до еротски соништа, пишува 24сата.
Тој смета дека ова откритие е исклучително важно за квалитетот на сонот и животот, бидејќи докажал дека со изборот на положбата во која спиеме, можеме да одредиме какви соништа ќе имаме. Сепак, Џу предупредува дека не треба да се претерува, бидејќи фокусирањето на посакуваните соништа ќе доведе до спротивен ефект, и ќе го загрози квалитетот на сонот.
Спиењето на страна е најздраво и најчесто, но и тоа не е доволно за да се контролира типот на соништата. Странското тело на кое спиеме игра клучна улога. Спиењето на десната страна од телото е поврзано со позитивни соништа, додека левата носи благи кошмари.
Спиењето на грб се чини дека е најлошата опција. Освен што предизвикуваат болки во вратот и ’рчењето, потврдени се и честите кошмари во оваа поза.