Кога да го испиете последното кафе за да се наспиете добро
Многу љубители на кафе уживаат во својот омилен пијалак во текот на денот, но еден доктор откри точно кога треба да го намалиме кофеинот за...
спиење
Што се случува со телото кога спиеме 8 часа секој ден?
Студијата покажува дека редовното спиење 8 часа всушност не е луксуз, туку суштински дел од здравата рутина. Недостатокот на сон може сериозно да влијае на...
Не го одложувајте алармот на будилникот, туку веднаш станете, еве и зошто
Научниците долго време се занимаваат со прашањето до кој степен одложувањето на алармот може да има штетно влијание врз телото и да ја наруши добрата...
Мастурбација пред спиење: Не разбирате што се случува во вашето тело, добро ќе размислите!
Сите знаеме дека малку грижа за себе многу помага до добар сон, а дали знаевте дека ова вклучува и „интимно време“? Иако постојат многу начини...
Позицијата во која спиете влијае на соништата што ги имате
Покрај тоа што може да влијае на циркулацијата и на нивото на одмор со кое се будиме наутро, истражувачот Келвин Каи-Чинг Џу неодамна го откри...
Зошто треба да заспиете со некој што го сакате?
Дали знаевте дека спиењето со некој што го сакате ви помага да заспиете побрзо и да го продолжите животот? Ако не сте заспале до ближниот...
Зошто треба да го тргнете градникот пред спиење?
Постојат различни мислења за темата дали треба да се симнува градникот пред спиење. Според некои тоа им помага на градите да се задржат од притискање...