Невролог тврди дека е мит дека ни требаат осум часа сон: Ова е всушност минимумот
Секој човек има различни потреби за сон, и од клучно значење е да спиеме доволно за да се чувствуваме одморени следниот ден. Оваа потреба варира...
Сон
Едноставни трикови за подобар сон во топлите летни денови
Веројатно го знаете тоа чувство кога се превртувате во кревет бидејќи топлината и влажноста го отежнуваат спиењето и мирниот сон. Или можеби се будите облеани...