Рецепт за лесен и брз посен колач од просо и чиа семе од нутриционистот Емилија Спасовска Мојсовска.
За подготовка на овој колач потребни се следните намирници:
2 банани
200 г просо +-
100 г чиа семе +-
300 – 400 мл растително млеко
100 – 200 г вишни (Користев замрзнати)
Кокос и јатки по желба
Начин на подготовка:
Испасирајте ги бананите, додадете го просото, чиа семето, додадете го млекото и измешајте, потоа додадте ги вишните, наросете со кокос и ситно сецкани јаткасти плодови по желба.
Печете околу 25 мин на 200 степени.
Наздравје!