СТАНДАРД life
Храна

Протеински пудинг

Најлесен рецепт без готвење за убав пудинг полн со протеини.

Состојки:

* 100 мл млеко по избор
* 1,5 супени лажици чиа семе
* 1 лажица сируп мед, јавор или агава
* 1 лажичка какао
* овошје по желба

Подготовка:

Измешајте ги семките од чиа со млеко и оставете сè да набабри околу 15 минути.

Потоа убаво измешајте ја смесата, додадете какао и течен засладувач и оставете ги уште десетина минути да се соединат вкусовите.

Можете да го направите ова претходната вечер и да го ставите во фрижидер преку ноќ.

Чоколадниот чиа пудинг послужете го со боровинки, парчиња праска или некое друго овошје.

На здравје!

Поврзани вести

Штрудла со мак

Urednik

🎥Кошници од бисквити полнети со фил од ванила и сезонско овошје

Urednik

Рецепт за „паметен“ пијалок

Urednik