Научните истражувања истакнуваат десет причини зошто сексот е исклучително корисен за здравјето. Еве резиме на клучните наоди:
Го ублажува стресот
Сексот ги стимулира хемиските процеси во мозокот кои го намалуваат нивото на хормоните на стрес, како што е кортизолот. Окситоцинот и допаминот, кои се ослободуваат за време на сексот, придонесуваат за чувство на задоволство и среќа.
Го подобрува расположението
Окситоцинот промовира чувство на благосостојба и среќа. Редовниот секс може да го намали ризикот од депресија.
Го подобрува сонот
Хормоните како што е пролактинот, кои се ослободуваат по оргазмот, придонесуваат за релаксација и го подобруваат квалитетот на сонот. Поврзувањето со партнерот за време на секс го зголемува нивото на пролактин.
Го зајакнува имунитетот
Редовниот секс може да го зголеми нивото на имуноглобулин А, кој е клучен за одбрана на организмот од болести.
Го намалува ризикот од рак на простата
Честата ејакулација е поврзана со помал ризик од рак на простата. Мажите кои практикуваат секс често имаат помала веројатност да заболат од оваа болест.
Го подобрува здравјето на срцето
Редовниот секс може да го намали ризикот од срцеви заболувања кај мажите. Жените кои редовно имаат задоволителен секс покажуваат и помал ризик од хипертензија.
Ја зголемува интимноста
Сексот придонесува за чувство на љубов и поврзаност меѓу партнерите, дури и неколку часа по сексуалната интимност.
Ги подобрува когнитивните способности
Сексуално активниот живот може да го подобри когнитивното функционирање, дури и во старост.
Ја ограничува болката
Сексуалната активност може да ги намали менструалните грчеви, болките во грбот и нозете, па дури и мигрена. Оргазмот има аналгетски ефект.
Вежбање
Сексот се смета за вежба која носи различни физички придобивки, вклучувајќи истегнување на мускулите, забрзување на дишењето и подобрување на циркулацијата.