Три клучни совети за одржување на мускулната маса како што стареете
Силните и функционални мускули не се важни само за добар изглед – тие исто така ви помагаат да останете здрави, да го продолжите вашиот животен...
мускули
Ова е најлошата храна за нашите мускули
Како што објаснуваат диететичарите, исхраната игра клучна улога во поддршката на мускулниот раст бидејќи хранливите материи што ги консумираме ги обезбедуваат градежните блокови и енергијата...