Секој од нас добро го познава нашето тело – знаеме кога го преоптоваруваме, кога треба да се одмори и кога е вистинското време за пиење. Меѓутоа, во одреден момент, постојат промени за кои обично сме неподготвени. Ова се случува кога ќе наполниме 25.
Шегите околу нас почнуваат да кажуваат дека старееме, но ние нема да го предвидиме тоа доволно брзо за да го почувствуваме она што тие го значат.
Како нашето тело се менува за 25 години?
1. Метаболизмот се забавува
На самиот почеток на 20-тите, многумина можеа да јадат бисквити без мерка, а потоа имаат малку или никакви промени во расположението, тежината или енергијата. За жал, ова се менува кога ќе стигнеме до средината на 20-тите години.
Потребни се повеќе напори за да се одржи посакуваната форма. Ова делумно се должи на хормоналните промени кои се јавуваат со возраста. Врска имаат и гените и начинот на живеење.
2. Мамурлакот станува потежок
Не можеме да поверуваме додека тешкиот мамурлак не удри со целосна сила едно утро. Работите сè уште полоши – главоболката започнува додека сè уште се забавуваме.
Според податоците од истражувањето, способноста на црниот дроб да го прекине токсичниот алкохол се намалува со зголемувањето на возраста. Имунолошкиот систем, исто така, слабее, се забавува заздравувањето на телото.
3. Енергијата се намалува
Нема повеќе денови во кои тргнавме од работа во салата, а потоа на вечера и конечно на неколку пијалаци. На возраст од 25 години, нивото на енергија почнува да се намалува, особено кога станува збор за учење.
Важно е да го слушате вашето тело и да се одморите, да го промените тренингот или да ја одложите посетата на лекар ако е потребно.