Денот по новогодишната забава е синоним за мамурлак, од кој се трудиме на секој начин да се ослободиме.
Главоболката и телото „исушено“ од алкохол се звучни знаци за ноќта помината во славење.
Најефикасни во ова се малите другарчиња од оставата, чајната кујна во комбинација со вода што спасува живот.
Во продолжение прочитајте пет совети како да си помогнете ако страдате од мамурлак и едноставен, докажан рецепт за пијалок кој помага.
– Незаменливата и најздравата вода е клучната капка во секоја борба со дехидрирано тело, дури и кога се работи за мамурлак. Чувството на сувост во телото ќе се намали доколку за време на прославата, а особено следниот ден пиете по половина литар вода секој час.
Обидете се да избегнувате мрсна и слатка храна, наместо тоа посегнете по свежо овошје и зеленчук.
– Започнете го утрото со будна и лековита мешавина од вода и лимон, додајте свежо исцеден лимон во половина литар млака вода, промешајте и испијте.
– За оживувачки пијалок после оброк, измешајте половина литар вода со два децилитри чист сок од јаболко без додавање шеќер и половина лажица јаболков оцет. Идеално би било да сварите две јаболка и две дуњи, таквата вода е богата со хром, минерал кој го подобрува дејството на инсулинот во организмот и ги стимулира клетките да примаат гликоза.
– Обидете се да избегнувате мрсна и слатка храна, наместо тоа посегнете по свежо овошје и зеленчук. Во текот на денот изедете најмалку две чинии супа од домати или домашно пилешко во кое сте додале кромид, лук и црвен пипер. Овој зеленчук, исто како и пилешкото, содржи аминокиселина цистеин, која помага во обновувањето на црниот дроб.
– Познато е дека купените енергетски пијалоци содржат голем број на шеќери и адитиви, па иако изгледа дека ни ја враќаат енергијата, всушност долгорочно ја крадат од телото, што не е она што го сакаме за време на мамурлак. Замена за таква има, а тоа е домашна, која ги содржи трите најважни состојки за враќање во живот на уморниот организам, минерали, вода и јаглехидрати.
Домашен енергетски пијалок против мамурлак:
Состојки:
– 2 dcl вода
– 2 dcl свежо цеден сок од портокал
– четвртина лажичка сол
– половина кафена лажичка свежо рендан ѓумбир
Подготовка:
Измешајте зовриена вода и сок од портокал, посолете и кратко измешајте.
Пијте енергетска бомба секогаш кога ќе почувствувате ненадеен пад на енергијата во вашето тело.