Овие пет природни лекови помагаат во борбата против мамурлакот без да посегнете по ормарот со лекови. Не е важно дали сте љубител на пиво, вино или алкохол. Кога се соочуваме со голем мамурлак, сите сме исти.
Она што ни е заедничко сега се класичните симптоми како главоболка, стомачна киселина, гадење, губење на апетит, замор и дехидрација.
Без разлика во кое време од годината е, не недостасуваат можности, дури и за умерените алкохоличари, да пијат малку повеќе од вообичаено, можеби во посебни прилики.
Во секој случај, будењето со мамурлак не е пријатно во ниту еден период од годината, па затоа избравме 5 природни лекови кои ќе помогнат во борбата против него без прибегнување кон лекови:
Банани
Ова овошје е одлично за борба против мамурлакот, особено оние од шампањ или пенливо вино.
Прекумерното внесување алкохол може драстично да ги намали резервите на калиум во нашиот организам, а бананите се одличен извор на овој минерал, вкусни и економични.
Значи, ако имате многу долг ден на работа по мамурлакот, не заборавајте да изедете неколку банани.
Вода
Иако пиењето алкохол го полни телото со течност, ние всушност го дехидрираме.
Ставете две чаши вода на масичката покрај креветот (можеби заедно со неколку банани) и испијте една пред спиење, а другата наутро кога ќе се разбудите.
Тоа ќе ви помогне да се чувствувате подобро.
Многу луѓе пијат вода после мамурлак само за да земат аспирин или средство за намалување на болката. Не постои полоша навика бидејќи лекот може да направи да се чувствувате полошо ако сè уште имате алкохол во вашиот систем.
Овошни сокови
Друг лек за мамурлакот е овошниот сок, по можност свежо цеден.
Нивното земање овозможува брзо зголемување на нивото на шеќер во крвта и асимилација на различни витамини.
Единствената мерка на претпазливост е да не пиете сок од портокал доколку имате силна стомачна киселина и подобро е да изберете нешто друго.
Избегнувајте кафе или други пијалоци со кофеин бидејќи тие може да ја влошат вашата дехидрација.
Mед
Калиумот и влакната богати со антиоксиданси можат да бидат добра помош против мамурлакот.
За појадок, земете парче тост или крекер и намачкајте малку мед, дури и ако вашиот стомак не се согласува со тоа.
Ќе видите дека веднаш ќе се чувствувате подобро.
Супа
Ако мамурлакот целосно ви го отстранил апетитот и мачнините драстично се зголемуваат на самиот поглед на поставената маса, не грижете се – ова е нормално.
Што е подобро од добра супа? Богата со витамини и хранливи материи, одлична е во борбата против дехидрацијата после мамурлакот.
Како основа можете да користите добра супа од зеленчук или ако сте посмели можете да се обидете да подготвите една од многуте „супи против мамурлак“ од различни делови на светот: Pho (Виетнам), Haejangguk (Кореја), Pancita (Мексико) или Боршт (Украина).
Ако сакате, можете да додадете малку чили во супата: потењето помага да се елиминираат токсините.