Истражувачи открија ефикасен метод што може да го користат луѓето кои сакаат да пијат помалку алкохол: нагласете го зголемениот ризик од рак што доаѓа со пиењето и спојте го со броење на секој пијалок.
Истражувачите открија во студија од 2021 година дека оваа конкретна комбинација на пораки „зошто да се намали“ и „како да се намали“ може да промовира добро здравје кај населението, известува Science Alert.
Се разбира, премногу пиење не води само до рак. Прекумерното пиење е поврзано со цела низа проблеми, вклучувајќи прерана смрт, срцеви заболувања, дигестивни проблеми и зголемен ризик од деменција. „Откривме дека поврзувањето на информациите за алкохолот и ракот со специфично практично дејство – броење пијалоци – резултирало со намалување на количеството алкохол што го консумирале алкохоличарите“, рече економистот и психолог Симон Петигру од Институтот за глобално здравје „George“ кога беа објавени.
За студијата беа завршени три анкети: 7.995 луѓе го завршија првото, 4.588 од тие луѓе го завршија второто три недели подоцна, а 2.687 луѓе го завршија последното истражување три недели после тоа. Учесниците беа поделени во различни групи и покажаа различни реклами и пораки за пиење.
Една комбинација се издвојуваше во споредба со контролната група: ТВ реклама која ги поврзува пиењето и ракот, заедно со предлогот да ги броите вашите пијалоци, беше една од најефикасните за да ги натера луѓето да се обидат да го намалат алкохолот.
Тоа беше и единствената комбинација каде што луѓето всушност значително ја намалија потрошувачката на алкохол во текот на шест недели.
Други пристапи – како што е охрабрување на луѓето да одлучат за одреден број пијалоци и потоа да се придржуваат до него – поттикнаа некои волонтери да се обидат да го намалат. Но, врз основа на податоците собрани во ова истражување – победникот е јасен.
Многу луѓе не знаат дека алкохолот е канцероген, рече Петигру. „Важни информации до кои треба да имаат пристап пијаниците. Но, кажувањето на луѓето дека алкохолот предизвикува рак е само дел од решението – ние исто така треба да им дадеме начини да преземат акција за да го намалат нивниот ризик“.
Консумацијата на алкохол може да се припише на дури седум проценти од прераните смртни случаи во светот, покажуваат податоците на Светската здравствена организација, а подигањето на свеста за здравствените ризици кај оние кои пијат алкохол е еден од начините да се реши овој проблем.
Иако здравствените агенции разгледаа начини како да го направат пиењето помалку достапно и поскапо, на крајот личниот избор е тој што одредува дали однесувањето кон пиењето ќе се промени или не на долг рок.
Во оваа конкретна студија, учесниците беа избрани да претставуваат широк демографски примерок од австралиската популација која пие, така што овој пристап нема нужно да функционира на друго место, но се чини дека броењето пијалоци може да биде една од опциите што треба да се обидете ако сакате да го намалите.
„Ресурсите за кампањи кои се обидуваат да ги ублажат штетите од алкохолот се ограничени, па затоа е важно да откриете кои пораки најдобро резонираат за да се обезбедат најдобри шанси за акција“, вели Петигру.
Истражувањето е објавено во списанието Addictive Behaviors.