Одењето наназад е новиот фитнес хит, а еве кои придобивки ги носи
Додека некои можеби користат обратно одење како дел од режимот на физикална терапија, други можеби го прават тоа за да ја подобрат својата физичка кондиција...
Чекорење
Што се случува со телото кога ќе надминете 10.000 чекори дневно?
Пешачењето е популарна и достапна форма на вежбање која нуди бројни здравствени придобивки. Повеќето луѓе слушнале дека одењето 10.000 чекори дневно е крајната цел за...