Пот е течност што се излачува од потните жлезди во кожата на цицачите, вклучително и луѓето. Таа помага да се регулира температурата на телото преку процесот на испарување. Кога температурата на телото се зголемува, или поради надворешни услови или поради внатрешни фактори како што е вежбањето, потните жлезди се активираат за да се исфрли вишокот топлина.
Потта главно се состои од вода, но содржи и мали количини сол, шеќер, уреа и други метаболички отпадни производи.
Ако не сте знаеле, потта може да ни каже повеќе за нашата кондиција и расположение отколку што мислиме.
Недостаток на сол
Солената пот покажува дека на нашето тело му недостасува натриум. Ако потта ги изгори очите или кога дојде во допир со исеченица, ако создаде бели дамки на лицето или облеката, тоа може да биде знак дека треба да го зголемите внесот на сол. Посолете ги јајцата, зеленчукот или месото и пијте спортски пијалок наместо обична вода додека вежбате, советува Runner’s World.
Прекумерно внесување кафе
Премногу кафе може да се рефлектира во капките пот што се појавуваат под пазувите за време на утринското патување. „Хафингтон пост“ пишува дека кафето го зголемува потењето на два начина. Прво, кофеинот го стимулира централниот нервен систем, ги активира потните жлезди, па повеќе се потиме. Второ, топлината на самиот пијалок може да го направи телото доволно жешко за да се поти.
Нанесување антиперспирант во погрешно време
Антиперспирантите се најефикасни кога се нанесуваат на сува кожа. Ако го нанесеме наутро, веднаш по туширањето, на влажна кожа, хемиската реакција ќе се одвива на површината на кожата, наместо во порите.
„Дури и ако се туширате наутро, користете антиперспирант вечерта пред да си легнете. Кога се нанесува на целосно сува кожа, производот може да трае неколку дена. Откако ќе се туширате, нанесете дезодоранс за мирисот“, предлага др. Дејвид Парисер од Меѓународното здружение за хиперхидроза.
Страв
Американски воен експеримент покажува дека луѓето буквално мирисаат на страв. За студијата, истражувачите собраа примероци од пот од 20 почетници со падобран пред и за време на нивниот прв тандем скок, а потоа повторно додека трчаа на лента за трчање. Потоа од волонтерите беше побарано да го вдишат секој примерок. Регионите на мозокот поврзани со стравот беа поактивни кога волонтерите помирисаа примерок од падобранци од оние кои трчаа на лента за трчање.
Болест
Ако чувствувате дека вашиот партнер мириса поинаку, можеби е болен. Една психолошка научна студија покажа дека здравите луѓе можат да забележат зајакнат имунолошки систем кај некој што се бори со инфекција. Резултатите покажуваат дека мирисот е важен предупредувачки сигнал против заразни болести, пишува Reader’s Digest.
Бременост
Невообичаено интензивно потење за време на бременоста е вообичаено кај трудниците. „Тоа е резултат на зголемени хормони, проток на крв и метаболизам“, изјави д-р Мери Л. Росер за TheBump.com. Ноќното потење обично се јавува во првиот триместар од бременоста. Топли бранови се јавуваат и за време на менопаузата како резултат на сличен хормонален дисбаланс.