Сакате црвено месо? Еве што се случува со вашето тело ако го јадете често?
Црвеното месо, како говедско, свинско, јагнешко и дивеч, содржи важни хранливи материи како што се протеини, железо и витамин Б12. Сепак, прекумерното консумирање на ова...
Здравје
Американскиот ЦДЦ: Доматите се најздравиот зеленчук
Центарот за контрола и превенција на болести (ЦДЦ) објави дека доматите се најздравиот зеленчук. Всушност, ЦДЦ вели дека доматите се најздравото овошје затоа што, ботанички...
Нутриционистка: Намирници кои никогаш не треба да ги јадете за појадок
Нутриционистката Пипа Кембел за Cosmopolitan откри што треба да избегнуваме за појадок. Иако е важно да се консумира сè во умерени количини, треба да ги...
Како промените во времето влијаат врз здравјето?
Ненадејните промени во времето, како што се варијации во температурата, влажноста, притисокот, ветерот и другите метеоролошки фактори, може да имаат значително влијание врз здравјето на...
Ова се најдобрите намирници за зајакнување на коските
ЗДРАВА балансирана исхрана ќе ни помогне да изградиме здрави коски уште од рана возраст и да ги одржуваме здрави во текот на животот. Како велат...
Полна чаша здравје – рецепт за сок од цвекло
Сокот од цвекло е многу здрав, па топло ви го препорачуваме … СОСТОЈКИ: 1 кг цвекло 1 кг моркови 1 кг лимони 5 л вода...
Четири едноставни начини како да пиете повеќе вода и да останете хидрирани
Пиењето повеќе вода за да се осигурате да останете добро хидрирани во текот на денот може само да го подобри вашето здравје. Совршено време е...
Ова е најдоброто овошје за консумирање ако имате ниско железо
Доколку чувствувате умор, вртоглавица, забрзан пулс, бледа кожа и опаѓање на косата, постои можност да страдате од недостаток на железо. Иако недостатокот на овој минерал...
Храна за забрзување на метаболизмот која МОРА да ја вклучите во вашата исхрана
Метаболизмот е механизам благодарение на кој човечкото тело континуирано прима хранливи материи и ги претвора во енергија и виталност. Колку пати сте слушнале дека луѓето...
Нутриционист наведува 3 работи кои треба да ги правиме пред утринското кафе
Повеќето луѓе веднаш посегнуваат по шолја од омиленото кафе наутро. Сепак, нутриционистот Габи Њуман истакнува дека одложувањето на раниот внес на кофеин може да го...