Шест видови на зеленчук се богати со протеини кои можат да помогнат во градењето мускули
Редовната потрошувачка на одредени зеленчуци во исхраната може да помогне во градењето мускули. Иако зеленчукот нема протеини како, на пример, месото, ако внимавате колку макронутриенти...