🎥HIIT вежби за топење на масните наслаги: Согоруваат калории за 11 минути!
Многумина ќе речат дека трчањето е еден од најдобрите начини за губење на вишокот килограми, особено маснотиите што се наталожиле таму. Да, кардио тренингот е...
Калории
Пример за нискокалорична диета: Koj e минималниот број на калории што треба да ги консумираме?
Ако сте решиле да ја промените исхраната и да почнете да јадете нискокалорична храна, знајте дека мора да се подготвите за тоа. Тоа не е...
Експерти: Еве како да согорите повеќе калории за време на вежбањето
Иако количината на калории што секој човек ќе ги согори во даден ден варира, постојат неколку начини со кои можете да ја зголемите количината на...
Експерти: 10 вежби кои согоруваат најмногу калории
Количината на потрошени калории со различни тренинзи варира во зависност од личноста и нивото на интензитет. Значи, ако сте се прашувале: „Која вежба согорува најмногу...