Клучен витамин што треба да го земате во зима: Ова се знаци дека имате недостаток
Во текот на зимските месеци помалку сме изложени на сончева светлина, па британската влада ги повика граѓаните да земаат одредени витамински додатоци за да го...
препорачуваме
7 фрази кои откриваат токсичен сопруг
Понекогаш луѓето предизвикуваат психолошка штета на другите без воопшто да се свесни за тоа. Кога зборуваме за токсичен партнер, пред се мислиме на личност која...
Храна полна со витамин Д – го спречува опаѓањето на косата и го забавува стареењето
Сардините се исклучително хранливи и може да се сметаат за суперхрана поради нивната висока содржина на омега-3 масни киселини, протеини, витамин Д и други важни...
Три стратегии кои ќе ви го зајакнат имунитетот во студените денови
Поради страв од инфекција на респираторниот систем, штом ќе залади, се складирате со разни пастили за грло и други препарати. Иако е речиси невозможно да...
Која храна да ја избегнувате за време на настинка за што побрзо да закрепнете
За време на настинка, препорачливо е да избегнувате одредени намирници кои можат да ги влошат симптомите или негативно да влијаат на имунолошкиот систем. Еве неколку...
Германски палачинки: Пробајте десерт кој не бара многу труд, а се топи во уста
Германските палачинки се вкусен, лесен рецепт за појадок или вечера кој сите го сакаат, особено децата, бидејќи уште повеќе раснат додека се печат во рерна....
Препознајте мини мозочен удар по овие симптоми
Статистиката покажува дека на секои 40 секунди некој во светот доживува мозочен удар. Многумина веруваат дека тоа може да им се случи само на постарите,...
Психотерапевт: Постои една работа што можете да ја направите денес за да бидете посреќни
Социјалната интеракција е еден од столбовите на среќата. Позитивните врски не одржуваат задоволни, здрави, па дури и можат да ни помогнат да живееме подолго, според...
Нутриционист Емилија: Колку е вредна коледарската торбичка за нашето здравје?
Еден од обичаите што со години наназад се практикува во православната религија е коледарењето. Дечињата одат од врата на врата рано наутро и пеат коледарски...
Овие активности не бараат многу труд, а ни помагаат да останеме во форма
За време на празниците најчесто ги кршиме правилата во однос на исхраната и вежбањето. Но, постојат неколку едноставни начини да го одржите вашето тело во...