16 април, 2026

СТАНДАРД life

Здравје

Здравје

Поповски: Успехот во спортот се постигнува преку правилно практикување на трите основни столба: тренинг, исхрана, одмор

Urednik
548
Успехот во спортот се постигнува преку правилно практикување на трите основни столба: тренинг, исхрана, одмор. Не постои врвен спортист, врвни спортски резултати без правилно практикување...
Здравје

Овие видови на зеленчук нутриционистите ги сметаат за важни за имунитетот и здравјето

Radmila Tasevska
284
Лиснатиот зеленчук е одличен начин за подобрување на вашето здравје бидејќи содржи многу клучни хранливи материи, витамини, минерали и антиоксиданси, поради што нутриционистите препорачуваат да...
Здравје

Подобро да ги јадете овие намирници за појадок отколку јајце: Го намалуваат ризикот од КАРДИОВАСКУЛАРНИ заболувања, дијабетес и холестерол

Radmila Tasevska
292
Исхраната има прилично големо влијание врз здравјето на срцето, но и врз нивото на шеќер во крвта. Било заклучено дека јадењето грст јаткасти плодови за...
Здравје

Невролог тврди дека е мит дека ни требаат осум часа сон: Ова е всушност минимумот

Radmila Tasevska
258
Секој човек има различни потреби за сон, и од клучно значење е да спиеме доволно за да се чувствуваме одморени следниот ден. Оваа потреба варира...
Здравје

Банани за појадок? Еве зошто треба да ги прескокнете

Radmila Tasevska
269
Кога сте во утринско брзање, лесно е да зграпчите банана за по пат, но според лекарите, ова е лоша идеја. Иако бананата се смета за...
Здравје

Храната може да ги олесни симптомите на менопаузата: засновајте ја вашата исхрана на овие намирници

Urednik
262
Менопаузата е природна фаза во животот на жената која обично се јавува на возраст од 45 до 55 години. Јајниците престануваат да работат и се...
Здравје

Едно овошје може да го намали ризикот од дијабетес тип 2: неизбежен дел од здравата исхрана

Urednik
271
Дијабетесот е сè почеста состојба, поттикната од зголемените стапки на дебелина и седентарен начин на живот. Деведесет проценти од луѓето кои живеат со дијабетес имаат...
Здравје

Најдобрата и најлошата храна за црниот дроб

Urednik
318
Црниот дроб е важен, но деликатен орган. Некои намирници кои ги јадеме секојдневно се потенцијално опасни за црниот дроб, а ретко ги консумираме оние кои...
Здравје

Ако се будите со главоболка, ОВА би можеле да бидат причините

Urednik
222
Дури и кога се чувствуваме уморни и исцрпени пред да заспиеме, генерално знаеме дека ќе се будиме поодморени и полни со енергија. Според некои претходни...
Здравје

Оваа житарка е одлична замена за месото, благодарение на богатството на витамини и протеини

Urednik
264
Сите свои својства просото ги должи на присуството на бројни витамини и минерални соли. Содржи витамини А, витамин Е, витамин К и оние од групата...